Tips Menjaga Kesehatan Oleh Kapus Kemalo Abung, Ristin Apriani,S.Km.,M.M

Lampung Utaraharianmonitor.com Kepala UPTD Puskesmas Kemalo Abung Kecamatan Abung Selatan Lampung Utara, Ristin Apriani,S.Km.,M.M

menghimbau masyarakat menjaga kesehatan saat Memasuki musim pancaroba, seperti saat ini, Selasa 5 Sep 2023

.

Dimana terjadi adanya ketidak tentuan kondisi cuaca, mengharuskan kita untuk terus menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit penyerta pancaroba, Seperti Flu, Batuk, Influenza, Diare, demam berdarah, dan penyakit lain yang biasa terjadi saat musim pancaroba.


“Perlu diketahui bahwa saat musim pancaroba, tubuh seseorang dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Akibatnya, seseorang yang sedang berada dalam kondisi imun yang kurang baik, akan mudah terserang penyakit,”himbaunya.

Untuk mencegah dampak kondisi cuaca pancaroba seperti saat ini, diantaranya :

1. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup

2. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang

3. Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan

4. Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.

5. Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.

Dengan menerapkan rutinitas diatas, diharapkan mampu meminimalisir potensi terserang penyakit selama musim pancaroba, agar aktivitas dapat tetap berjalan dengan lancar.

Tetap disiplin perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit, agar bisa mendapatkan penanganan sedini mungkin.

(Sumber UPTD Puskesmas Kemalo Abung Kec.Abung Selatan Lampung Utara/red).

About The Author